Dans une ambiance détendue, vous progresserez au fil des mois. Renforcement musculaire, cardio, pilates : en formule « à la carte » ou « en abonnement 10 cours ». Venez faire du sport en toute convivialité !

Les cours collectifs sont ouverts aux non-résidents de l’hôtel.

Rééquilibre postural : Renforcement musculaire en profondeur des chaînes antérieures, postérieures et latérales, à l’aide de petit matériel Swissball Ballon paille, Elastique TRX.

Cardio-training : Dépense énergétique maximale, alliance d’un renforcement musculaire complet et entretien du myocarde.

Aquagym : obtenir une silhouette harmonieuse en protégeant ses articulations avec une excellente dépense énergétique, lors d’un cours ludique et en musique. Renforcement musculaire complet de 45 minutes, tout en légèreté. Vendredis matin à 8h30.

Pilates : Méthode d’entraînement qui développe la force musculaire interne , basée sur la mobilité et stabilité de la colonne vertébrale, engagement du périnée et libération du stress par la respiration. 

Les cours de Rééquilibre postural, Cardio-training sont dispensés les mardis et vendredis à 9h30 et le Pilates également sur les deux jours à 10h30.

Des séances adaptées de 45 à 60 min.